Was ist Körper temperature?
Ihre Körper temperature entsteht durch die Arbeit, die Ihr Körper verrichtet, um Sie am Leben zu erhalten. Die meiste Körperwärme kommt dabei von Ihrem Herzen, Ihrem Gehirn, Ihrer Leber und Ihren Muskeln. Die meiste Zeit bleibt Ihre Temperature ungefähr auf demselben Niveau – sie kann sich jedoch ändern, unter anderem je nach Ihrem Aktivitätsniveau und der Tageszeit. Wenn Ihr Körper viel mehr oder viel weniger Wärme abgibt als gewöhnlich, versucht er Ihnen zu signalisieren, dass ein Problem vorliegt.
Verschiedene Möglichkeiten zur Messung der Körper temperature
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Körper temperature zu messen. Welche Methode die beste ist, hängt von der Situation ab und davon, wessen Körper temperature gemessen wird.
Rektal temperature. Dies ist die genaueste Methode zur Messung der Temperature von Babys und Kleinkindern, insbesondere von Säuglingen unter 3 Monaten. Verwenden Sie unbedingt ein digitales Rektalthermometer mit einer kurzen Sonde.
Orale Temperature. Sie können die Temperature auch mit einem Thermometer im Mund messen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Lippen fest zusammenpressen und durch die Nase atmen.
Trommelfell temperature. Dabei wird ein digitales Thermometer in Ihr Ohr gehalten. Diese Thermometer sind schnell und einfach zu verwenden, sind aber möglicherweise nicht so genau wie andere Methoden.
Stirn temperature. Sie können Ihre Temperature mit einem elektronischen Digitalthermometer auf Ihrer Stirn messen. Sie können auch ein anderes Thermometer verwenden, das sogenannte berührungslose Infrarotthermometer. Verwenden Sie keine Plastikstreifenthermometer, die ihre Farbe ändern, wenn Sie sie auf Ihre Haut drücken, da diese Methode zur Temperaturemessung am wenigsten genau ist.
Temperature in der Achselhöhle. Sie können auch jedes digitale Thermometer verwenden, um die Temperature in Ihrer Achselhöhle zu messen, wenn Sie kein Thermometer in Ihrem Mund, Rektum, Ohr oder auf Ihrer Stirn haben möchten. Dies wird auch als Achseltemperature bezeichnet.
Was sind normale Körper temperature bereiche?
Nicht jeder hat die gleiche „normale“ Körper temperature . Ihre kann um ein ganzes Grad von der eines anderen abweichen. Ihre Temperature bleibt nicht den ganzen Tag gleich und kann sich auch im Laufe Ihres Lebens ändern.
Ein deutscher Arzt legte im 19. Jahrhundert die Norm auf 37 °C fest, neuere Studien zeigen jedoch, dass der Ausgangswert für die meisten Menschen niedriger liegen könnte.
Normaler Bereich der Körper temperature je nach Alter
Bei einem typischen Erwachsenen kann die Körper temperature zwischen 36 und 37 °C liegen. Erwachsene über 60 haben im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen tendenziell eine niedrigere Körper temperature. Bei Babys und Kindern ist der Temperaturebereich größer: 35 bis 37 °C (bei Messung mit einem oralen Thermometer) oder 36 bis 38 °C (bei Messung mit einem rektalen Thermometer).
Was ist die normale Stirn temperature bei Erwachsenen?
Ihre Temperatureanzeige kann sich auch ändern, je nachdem, an welcher Stelle Ihres Körpers Sie sie messen. Unter den Armen gemessene Werte können um ein Grad niedriger sein als die Werte, die Sie im Mund messen würden. Rektal gemessene Temperaturen sind normalerweise bis zu einem Grad höher als im Mund gemessene Werte. Wenn Sie ein digitales oder berührungsloses Infrarotthermometer an Ihrer Stirn verwenden, kann die Temperature etwas niedriger sein als im Mund gemessene Werte. Aber eine normale Temperature bei Verwendung eines berührungslosen Infrarotthermometers liegt bei Erwachsenen immer noch im Bereich zwischen 36 und 32 °C.
Eine Körper temperature, die über dem Normalbereich liegt, ist Fieber. Wenn die Körper temperature zu stark absinkt, spricht man von Unterkühlung . Beides muss beobachtet werden.
Fieber (hohe Körper temperature)
Wie hoch ist zu hoch, wenn es um Ihre Temperature geht? Alles über 38 °C gilt als Fieber. Sie fühlen sich vielleicht schrecklich, aber im Großen und Ganzen ist Fieber nicht schlecht für Sie. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper das tut, was er tun soll, wenn Keime eindringen. Er bekämpft sie.
Fieber bei Erwachsenen
Es gibt verschiedene Schweregrade von Fieber bei Erwachsenen. Dazu gehören:
- Leichtes Fieber: 37,2 bis 38,8 °C
- Mäßiges Fieber: 38 bis 39 °C
- Hohes Fieber: 39 bis 41 °C
Wenn Sie als Erwachsener Fieber von über 40 °C haben, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.
Wenn Sie Fieber haben, können neben dem Wärmegefühl auch andere Symptome auftreten. Dazu können gehören:
- Kopfschmerzen
- Schweißausbrüche
- Schüttelfrost
- Muskelschmerzen oder Brustschmerzen
- Heiße, trockene Haut
- Übelkeit oder Erbrechen
- Ein gerötetes Gesicht
- Kein Interesse am Essen
Viele Fieberanfälle verschwinden innerhalb weniger Tage. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen neben Fieber eines dieser Symptome auftritt:
- Beschlagnahme
- Verwirrtheit oder Schläfrigkeit oder Benommenheit
- Bewusstlosigkeit
- Steifer Hals
- Atembeschwerden
- Schmerzhaftes oder brennendes Wasserlassen
- Starke Schmerzen irgendwo am Körper
- Ein violett gefleckter Ausschlag
Fieber bei Kindern
Fieber bei Kindern kann tückisch sein und Kinder können möglicherweise nicht zeigen, dass sie sich unwohl fühlen. Anzeichen für Fieber bei Kindern können sein:
- Rot oder gerötet aussehen
- Heißes Gefühl
- Schwitzen
- Den Appetit verlieren
- Schläfrig oder launisch wirken
- Klagen über Kopf- oder Gliederschmerzen
Wie bei Erwachsenen kann das Fieber eines Kindes in vielen Fällen zu Hause behandelt werden. Sie sollten sich jedoch an den Kinderarzt Ihres Kindes wenden, wenn Ihr Kind:
- Unter 3 Monaten und hat eine Rektal temperature von 38 °C oder mehr
- Zwischen 3 Monaten und 3 Jahren alt und hat eine Rektal temperature über 102 F
- Älter als 3 Jahre und mit einer oralen Temperature von über 103 °F
- Zwischen 3 und 6 Monaten alt und – zusätzlich zu Fieber – quengeliger oder unwohler als sonst oder scheint nicht aufmerksam zu sein
- Krank genug, um sich Sorgen zu machen, unabhängig davon, was das Thermometer anzeigt, oder seit mehr als 3 Tagen Fieber hat
Wie kann man Fieber senken?
Wenn Sie seit 3 Tagen oder länger hohes Fieber haben, sollten Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten.
Wenn Sie jedoch mäßiges oder leichtes Fieber haben und sich unwohl fühlen, gibt es einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um das Fieber zu senken.
- Nehmen Sie ein fiebersenkendes Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen. Geben Sie einem Kind oder Teenager mit Fieber kein Aspirin, da dies mit einer seltenen Schwellung in Leber und Gehirn, dem sogenannten Reye-Syndrom, in Verbindung gebracht wird.
- Nehmen Sie ein lauwarmes Bad oder eine Dusche.
- Legen Sie feuchte Waschlappen auf Stirn und Handgelenke.
- Trinken Sie Flüssigkeit.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe.
Hypothermie (niedrige Körper temperature)
Wenn Ihr Körper zu viel Wärme verliert, kann das sehr ernste Folgen haben, sogar tödliche Folgen haben. Von Unterkühlung spricht man, wenn Ihre Körper temperature unter 35 °C fällt und Ihr Körper schneller Wärme verliert, als er Wärme produzieren kann. Sie denken vielleicht, dass Unterkühlung nur dann auftritt, wenn Sie über längere Zeit extrem kaltem Wetter ausgesetzt sind. Aber sie kommt auch in Innenräumen vor. Eine unterdurchschnittliche Körper temperature kann auch ein Anzeichen dafür sein, dass Sie krank sind.
Hypothermie bei Erwachsenen
Unterkühlung ist besonders für ältere Menschen ein Problem. Ältere Menschen haben oft Probleme, ihre Körper temperature im Normalbereich zu halten, wenn sie sich an einem Ort mit starker Klimaanlage oder unzureichender Heizung befinden.
Auch andere Faktoren können das Risiko einer Unterkühlung erhöhen. Dazu gehören:
- Alkohol- oder Drogenkonsum
- Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse )
- Anorexie
- Schlaganfall
- Sepsis (eine überwältigende Infektion)
- Schwere Verbrennungen
- Parkinson-Krankheit
- Nervenschäden
- Unterernährung
- Medikamente wie Antidepressiva , Antipsychotika oder Beruhigungsmittel
- Anästhesie
- Exposition gegenüber kaltem Wetter oder kaltem Wasser
Ob drinnen oder draußen, die Anzeichen einer Unterkühlung sind ähnlich. Unterkühlung verursacht geistige Verwirrung, sodass eine unterkühlte Person sich möglicherweise nicht darüber im Klaren ist, dass sie Hilfe braucht. Zu den Symptomen einer Unterkühlung können gehören:
- Schüttelfrost (kann bei extrem niedriger Körper temperature aufhören)
- Erschöpfung oder Müdigkeit
- Verwirrung
- Undeutliche Aussprache
- Ungeschicklichkeit oder mangelnde Koordination
- Blasse und kalte Haut
- Verlangsamte Atmung oder Herzfrequenz
- Gedächtnisverlust
Unterkühlung bei Kindern
Unterkühlung ist auch besonders bei Kindern besorgniserregend. Babys können ihre Temperature möglicherweise nicht gut kontrollieren. Sie können schnell Wärme verlieren. Es ist wichtig, sie warm zu halten. Eine Temperature unter 36 °C gilt für Babys als zu niedrig.
Zu den Symptomen einer Unterkühlung bei Babys gehören:
- geringer Energieverbrauch
- kalte Haut, die gerötet oder leuchtend rot aussieht
So behandeln Sie Unterkühlung zu Hause
Unterkühlung ist ein lebensbedrohlicher Zustand. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder jemand in Ihrer Nähe unterkühlt ist, sollten Sie sofort die Notrufnummer 911 anrufen oder in die Notaufnahme gehen.
Während Sie auf das Eintreffen des Rettungsdienstes warten, können Sie zu Hause einige Dinge tun, um jemandem beim Aufwärmen zu helfen. Dazu gehören:
- Bringen Sie die Person vorsichtig in einen warmen Raum, wenn Sie draußen sind.
- Entfernen Sie die nasse Kleidung der Person und ersetzen Sie sie durch trockene Kleidung.
- Wenn Sie eine Heizdecke haben, wärmen Sie damit Brust, Hals und Leistengegend Ihres Tieres.
- Sie können auch Hautkontakt nutzen, um jemanden mit Körperwärme zu wärmen, während er unter losen Decken oder Laken liegt.
- Wenn die Person wach ist, geben Sie ihr ein warmes Getränk zu trinken. Geben Sie ihr keinen Alkohol oder Koffein.
- Wenn die Person bewusstlos ist und nicht atmet, führen Sie eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durch, bis der Rettungsdienst eintrifft. Versuchen Sie weiterhin, die Person aufzuwärmen, während Sie die Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen.
Sind 96 °F eine normale Temperature für ein Kind?
Wenn Sie mit einem oralen Thermometer messen, liegt der normale Temperaturebereich bei Kindern zwischen 35 und 37 °C. 35 °C wären also für ein Kind im Normalbereich. Für ein Kleinkind sind 35 °C jedoch zu niedrig. Wenn Ihr Baby unter einem Jahr alt ist und eine Temperature unter 36 °C hat, rufen Sie Ihren Kinderarzt an.
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Dinge, die die normale Körper temperature beeinflussen
Ihre normale Körper temperature kann durch zahlreiche Faktoren höher oder niedriger als 37 °C (98,6 °F) steigen oder sinken. Dazu gehören:
- Wie aktiv Sie sind
- Wie spät ist es?
- Das Wetter
- Ihr Alter
- Dein Geschlecht
- Wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden
- Was Sie gegessen oder getrunken haben
- Wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden
- Welchen Körperteil oder welche Methode Sie zum Messen der Temperature verwenden (Unterarm temperaturen können um ein Grad niedriger ausfallen als im Mund gemessene Temperaturen, und rektal gemessene Temperaturen sind üblicherweise bis zu einem Grad höher als im Mund gemessene Temperaturen .)
Erkenntnisse
Ärzte dachten früher, dass die „normale“ Körper temperature 37 °C beträgt, aber heute wissen wir, dass es bei Erwachsenen und Kindern einen Bereich normaler Körper temperaturen gibt. Faktoren wie Aktivitätsniveau, Tageszeit, Wetter, Alter und mehr können sich ebenfalls auf Ihre Körper temperature auswirken. Eine normale Temperature für Erwachsene liegt zwischen 36 °C und 32 °C, für Kinder zwischen 35 °C und 37,5 °C. Höhere Temperaturen sind Fieber und werden dadurch verursacht, dass der Körper eine Infektion bekämpft. Niedrigere Temperaturen können zu Unterkühlung führen, einem gefährlichen Notfallzustand.
Häufig gestellte Fragen zur normalen Körpertemperature
Ein normaler Trommelfelltemperaturebereich (im Ohr) für Erwachsene liegt zwischen 35 und 38 °C.
Die normale Temperature eines Kleinkindes im Alter zwischen 1 und 3 Jahren beträgt 35 bis 37 °C, wenn Sie die Temperature mit einem oralen Thermometer messen.
Die normale Körpertemperature eines Neugeborenen liegt über 36 °C und unter 38 °C. Wenn Ihr Neugeborenes außerhalb dieses Bereichs liegt, gehen Sie sofort zum Arzt.