Dieses kleine Smart-Fitnessstudio finden Sie nicht unter Ihrem Bett
Unser Testbericht zum Speediance Gym Monster enthüllt eine schlanke, leistungsstarke Maschine zum Kalorienverbrennen – gerade rechtzeitig zu Halloween. Wären Mike und Sully erst ein paar Jahrzehnte später geboren worden, wäre dies das intelligente Fitnessstudio, das sie für Sullys Morgenroutine nutzen würden.
Während Premium-Konkurrenten wie Tempo und OxeFit relativ sperrige Dinger sind, könnte man das Speediance Gym Monster mit einem Schurken-Tonal verwechseln, dem Beine gewachsen sind und der von der Wand gesprungen ist. Diese vertraut anmutende Fitnessplattform beherbergt den Großteil ihrer Hightech-Hardware – einschließlich selbstregulierender Widerstandsmechanismen – im Gerät selbst, was zu einer überraschend wirtschaftlichen Ästhetik führt, die außerdem ein Komplettpaket für Ganzkörpertrainings ist . Dennoch liegt es letztendlich an Ihnen, das wahre Potenzial dieses intelligenten Fitnessstudios auszuschöpfen.
Unabhängig von Ihrem Budget gab es nie einen besseren Zeitpunkt, Ihre Heimfitnessgeräte mit einem Smart Gym oder einem All-in-One- Multigym zu konsolidieren , insbesondere, seit abonnementbasierte Unternehmen wie Tonal, Fiture und Peloton endlich damit begonnen haben, ihre ursprünglichen Preise für die breite Masse zu senken.
Ist das Speediance Gym Monster eines der besten Smart-Fitnessstudios, das aus dem digitalen Schlamm gekrochen ist? Lesen Sie unseren vollständigen Testbericht, um es herauszufinden.
Anmerkung des Herausgebers: Ich habe mehrere Wochen damit verbracht, das Speediance Gym Monster zu testen, und nutze meine begrenzten Eindrücke nun auch für den Vergleich mit anderen Smart Gyms, die ich in der Vergangenheit ausprobiert habe, darunter OxeFit XS1, OxeFit XP1, NordicTrack Vault , Tempo Studio , Tempo Move , Tonal und Kemtai . Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie wir bei T3 testen .
Speediance Gym Monster Testbericht: Preis und Verfügbarkeit
Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels war das Gym Monster auf der Website von Speediance für 2.699 US-Dollar erhältlich. Der Preis beinhaltet das Gerät selbst, eine Hantelbank, eine Langhantel und Griffe ohne Bluetooth; das obligatorische Zubehörpaket (400 US-Dollar) ist ein offensichtliches Upgrade mit zusätzlichen intelligenten Griffen, Skigriffen, Knöchelriemen und einem Trizepsseil. Sie müssen weitere 399 US-Dollar für die Ruderbank, 400 US-Dollar für den Versand und 348 US-Dollar für die Jahresmitgliedschaft berappen, was den Preis auf 4.246 US-Dollar erhöht. Rawr.
Jetzt, da das Gym-Monster seine Krallen ausgefahren hat, wollen wir uns seinen nächsten Feinden zuwenden, angefangen mit Tonal . Dieses wandmontierte Gerät kostet vergleichbare 3.495 US-Dollar, aber für Tonals ähnlich ausgestattetes Zubehörpaket kommen noch einmal 495 US-Dollar hinzu, für die Installation 250 US-Dollar und für die Jahresmitgliedschaft 588 US-Dollar, was zusammen 4.828 US-Dollar ergibt.
Ist Ihr Geldbeutel noch hungrig? Das OxeFit XS1 kostet 3.999 US-Dollar, das ist der höchste Einstiegspreis, den ich bisher bei abonnementbasierten Smart-Gyms gesehen habe, und es stehen drei verschiedene Zubehörpakete zur Auswahl: Flex (549 US-Dollar), Flow (899 US-Dollar) und Peak (1.249 US-Dollar). Jedes Paket ist mit einer etwas höheren monatlichen Mitgliedschaft sowie weiteren 500 US-Dollar für Versand und Installation verbunden. Eines ist sicher: Smart-Gyms sind eine beträchtliche Investition, egal wie man es dreht und wendet.
Abgesehen von den Preisen gibt es eine beachtliche Überschneidung bei den Funktionen und anpassbaren Zubehörteilen zwischen dem Gym Monster und dem Tonal, einschließlich des KI-gestützten adaptiven Widerstands. Denken Sie daran: Das an der Wand montierte Tonal ist ein dauerhaftes (wenn auch modisches) Gerät, während das Gym Monster klobig, aber dennoch mobil ist.
Hinweis: Auch wenn Ihre Speediance-Mitgliedschaft ausläuft, können Sie das Gym Monster im Free Lift-Modus als digitale Kabelmaschine verwenden. Sparsame Gewichtheber kommen möglicherweise auch ohne Zusatzfunktionen aus, nachdem sie sich an die Maschine gewöhnt haben.
Speediance Gym Monster Testbericht: Einrichtung und Installation
Die Reise dieses Minimonsters, das den ganzen Weg von China nach New York City zurücklegte, war auf der zerschlissenen Verpackung deutlich zu erkennen, die sicherlich schon bessere Tage gesehen hatte, als sie bei mir ankam. (Um fair zu sein, das Gym Monster hat vielleicht versucht, sich seinen Weg durch Übersee freizufressen.) Glücklicherweise hat das Speediance-Vertriebsteam hervorragende Arbeit geleistet und alles vor dem Versand hervorragend verpackt. Es waren keine kaputten oder beschädigten Teile zu finden, was dafür spricht, dass die Maschine größtenteils aus Metall besteht.
Während der 135 Pfund schwere Tonal und der 300 Pfund schwere OxeFit XS1 beide eine professionelle Installation erfordern, ist das 187 Pfund schwere Gym Monster im Grunde sofort nach dem Auspacken einsatzbereit, was bei so viel Spezialhardware eine große Herausforderung ist. Ich musste nur den Karton und die Innenverpackung abziehen, das Gym Monster aufrecht hinstellen, die Trainingsplattform aufklappen, die Bänke zusammenbauen und es anschließen. Bei gemächlichem Tempo dauerte der gesamte Vorgang etwa 45 Minuten.
Das Gym Monster verfügt über fünf individuelle Profile, was praktisch für Familien und Fitnessstudio-Freunde ist, die sich die monatliche Mitgliedschaft teilen. Nachdem ich mein Konto aktiviert hatte, musste ich nur noch meine persönlichen Daten (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht) anpassen, meine wichtigsten Fitnessziele auswählen und eine Kraftbewertung für Brust, Schultern, Rücken, Hüften, Beine und Arme durchführen.
Sobald diese Bewertung abgeschlossen ist, übernimmt die KI der Software bis zu einem gewissen Grad, passt die Gewichte bei zukünftigen Trainingseinheiten automatisch an und verfolgt dabei Ihren Fortschritt. Kurz gesagt: Je häufiger Sie das Gym Monster verwenden, desto mehr Daten sammelt es – und desto stärker werden Sie. Dieser Einarbeitungsprozess ist ein wichtiger Teil des Besitzes eines Smart Gyms; als ich mit meinem ersten Training begann, war ich bereits mit der Maschine selbst und dem mitgelieferten Zubehör vertraut. Alleine Gewichtheben ist auch ohne Blindflug riskant genug, und in jedem Smart Gym ist eine Verletzung vorprogrammiert, wenn Sie die Geräte falsch verwenden. Sicherheit geht vor, Leute.
Tonal und OxeFit haben sehr ähnliche Einrichtungsprozesse, jeder mit seinem eigenen einzigartigen Flair. Ich weiß, dass der ganze Zirkus kompliziert klingt, aber es ist intuitiver, als Sie vielleicht erwarten, insbesondere wenn Sie bereits mit einer Kabelmaschine umgehen können.
Speediance Gym Monster Testbericht: Design
Hier ist ein einfaches, aber unauffälliges Merkmal, das nur Speediance bietet: Mobilität. In die Basis sind zwei kleine Räder eingebaut, mit denen Sie das Gerät nach Belieben neigen und bewegen können. Wenn Ihr Lebensstil nur begrenzten Platz bietet, lässt sich das Gym Monster an diesen Lebensstil anpassen – zumindest bis zu einem gewissen Grad.
Mit 85 kg und 185 x 70 x 125 cm (bei ausgeklapptem Deck) sieht das Gym Monster aus wie das einsame Kind der Liebe von Tonal und OxeFit; die ganze Maschine kann im Handumdrehen zusammengeklappt und bequem an die Wand geschoben werden und nimmt bei Nichtgebrauch nur bescheidene 3,2 Quadratmeter Platz ein. Der kastenförmige Rahmen aus 304 Edelstahl wirkt recht einfach, ist aber genauso funktional wie der Premium-OxeFit XS1, dessen stattliches, stromlinienförmiges Skelett aussieht, als wäre es aus einer einzigen Platte silbernen Stahls geschnitzt worden.
Wie oben erwähnt, wird das Gym Monster mit einigen bekannten Fitnessgeräten geliefert, aber wenn Sie sich dieses zusätzliche Zubehör gönnen – und warum sollten Sie das nicht? –, umfasst dieses eine Hantelbank, eine Ruderbank, ein paar Hanteln, zwei Bluetooth-betriebene Smart Handles, zwei Skigriffe, zwei Knöchelriemen und ein Trizepsseil.
Auch hier handelt es sich um ein sehr ähnliches Tool-Set im Vergleich zum OxeFit XS1. Das Spitzenpaket Peak von OxeFit (1.399 $ mit 50 $ monatlicher Mitgliedschaft) umfasst beispielsweise eine Multifunktionsbank, eine Multifunktionsstange, eine Langhantel, Handgriffe, ein Trizepsseil, einen Hüftgurt, Knöchelriemen, SkiCross-Griffe, Schwimmpaddel und ein verstellbares Paddel für eine Vielzahl von Cardio-Aktivitäten: SkiCross, SurfSwim, Rudern, Kajakfahren, Kanufahren, Paddleboarding und Pilates. Ähnliches Angebot bei Tonal.
Speediance Gym Monster Testbericht: Anzeige
Ich habe darauf gewartet, dass jemand einen neigbaren Touchscreen in sein Smart Gym integriert, und Speediance hat es endlich getan: Das 21,5-Zoll-Display (1920 x 1080 Pixel) lässt sich nach oben und unten schwenken, um es an die Übung anzupassen, die Sie auf dem Bildschirm sehen. Das Endergebnis? Ich konnte tatsächlich sehen, was der Trainer bei Bodenübungen und Cooldown-Stretchings machte – ohne dabei ironischerweise meinen Nacken zu verrenken. (Das ist übrigens eine Beschwerde, die ich bei jedem anderen Smart Gym hatte, das ich je getestet habe.) Einzigartig ist, dass Sie den Trainingsbildschirm für alle Übungen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen, sogar umdrehen können, was es viel einfacher macht, den Anweisungen auf dem Bildschirm zu folgen.
Bei meinen Tests verlief die Menüführung relativ reibungslos, ohne nennenswerte Verzögerungen oder Pufferprobleme. Auf dem Startbildschirm werden Ihre wöchentlichen Ziele, eine Vielzahl wechselnder Trainingsempfehlungen und fünf Hauptauswahlmöglichkeiten angezeigt:
Training – Hier finden Sie eine Vielzahl von Trainingseinheiten, die nach Kategorien wie Cardio, Aktivierung, Sportartspezifisch, Shaping und Stretching geordnet sind. Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels hatte ich über 100 verschiedene Trainingseinheiten zur Hand.
Vorlage – Hier können Sie nach Herzenslust individuelle Krafttrainingsroutinen erstellen und dabei aus Hunderten von Einzelübungen, Dehnungen und zusammengesetzten Bewegungen wählen.
Freies Heben – Wenn Sie diesen Modus aktivieren, sind Sie auf sich allein gestellt – im positiven Sinne. Erfahrene Gewichtheber werden die Möglichkeit zu schätzen wissen, direkt mit dem Training loslegen zu können, nur mit der Kleidung auf dem Rücken und einem groben Plan im Kopf. Von hier aus können Sie aus vier verschiedenen Gewichtsmodi (Standard, Kette, Exzentrisch, Konstant), zwei ACC-Modi (Hantel/Langhantel) und dem Gewichtswiderstand Ihrer Wahl wählen.
Programm – Wenn Sie bei Ihrem wöchentlichen Krafttraining etwas mehr Anleitung möchten, bietet Speediance eine Reihe mehrwöchiger Programme an, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. (Zum Zeitpunkt des Schreibens gab es insgesamt 25.)
Bewegung – Möchten Sie sich mit einem Training nach dem anderen auf jede Muskelgruppe konzentrieren? Versuchen Sie, ein Training basierend auf den gewünschten Muskelbewegungen statt auf den gewünschten Ergebnissen auszuwählen.
Die meisten geführten Workouts beinhalten ein Aufwärmen oder Abkühlen, und Sie können den Bewegungen des Trainers in Ihrem eigenen Tempo folgen, um die richtige Form zu finden, wenn Sie mit einer bestimmten Übung nicht vertraut sind. Sobald Sie den Widerstand/die Belastung während jedes Satzes aktivieren, verfolgt das Gym Monster jede Wiederholung auf dem Bildschirm, zusammen mit anderen kontextbezogen nützlichen Messwerten (z. B. Trainingsdauer, Gesamtvolumen, Trainingsmodus, Bewegungsbereich). Wenn Sie schon lange davon träumen, Ihre wöchentlichen Workouts spielerisch zu gestalten, haben wir gute Neuigkeiten: Mit dem Gym Monster sind Sie im Handumdrehen bereit, mit den Monstars zu jammen.
Wenn Sie mit Ihrem Heim-Fitnessstudio ein modisches Statement setzen möchten, gibt es natürlich nichts Besseres als Tonal. Wenn der reflektierende 24-Zoll-Touchscreen ausgeschaltet und die Arme nach unten gefaltet sind, kann man das ganze Gerät leicht mit einem an der Wand montierten Spiegel verwechseln. Das OxeFit XS1 hat ein noch größeres 32-Zoll-Display, gepaart mit einem noch dynamischeren Fitnesserlebnis durch dieses zentrale Portal.
Speediance Gym Monster Testbericht: Innere Technik
Das Gym Monster ist in Sachen innerem „Pep“ dank 110 Pfund Gewichtswiderstand pro Arm, der relativ einfach manuell vom Rack auf das Deck verschoben werden kann, sicherlich kein Schwächling. Tonal ist mit bis zu 200 Pfund dynamischem Gesamtwiderstand aus diesen schwingbaren Armen etwas weniger ausgestattet, während das XS1 einen etwas anderen Ansatz verfolgt, mit 140 Pfund maximalem Widerstand aus dem Rack und 250 Pfund maximalem Widerstand aus dem (ebenfalls faltbaren) Deck, das diese zusätzlichen Kraftplatten beherbergt.
Ähnlich wie Tonal und OxeFit, die beide auf versteckte Minimechanismen setzen, um bei jeder Trainingseinheit automatische Anpassungen vorzunehmen, verwenden die Doppelmotoren des Gym Monster (im Inneren der Basis) elektromagnetische Kraft, um den Kabelwiderstand anzupassen, während Sie von einem Satz zum nächsten übergehen. Sobald Sie das Deck aufklappen, voilà! Lernen Sie Ihren neuen digitalen Trainer kennen, komplett mit einem schicken 21,5-Zoll-Touchscreen und einer 36 x 24 Zoll großen Trainingsplattform.
Das Android -basierte Tablet wurde während meiner Tests mehreren Software-Updates unterzogen, was ein gutes Zeichen für das Entwicklungsteam hinter dem Gerät ist (ganz zu schweigen von der allgemeinen Zukunftssicherheit der Plattform).
Speediance Gym Monster: Leistung
Um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie bösartig dieses Monster wirklich war, habe ich mit einer Reihe von Übungen experimentiert, darunter Bizepscurls, Trizeps-Kickbacks, Schulterdrücken, Holzhacken und andere Übungen, die meinen Rumpf kräftigt und meinen Kreislauf in Schwung brachten. Nach einer kurzen Einführung in die Maschine selbst war es Zeit für eine richtige Trainingseinheit.
Während ich schnaufend von einem Training zum nächsten eilte, stellte ich fest, dass das Anbringen und Abnehmen der einzelnen Zubehörteile genauso intuitiv war wie bei Tonal oder OxeFit; die Stahlmechanismen fühlten sich sicher an, wenn sie einrasteten.
Dank einer Wellengrafik auf dem Bildschirm wusste ich sofort, wenn meine Körpersymmetrie nicht stimmte, auch wenn ich es nicht spüren konnte. (Es gibt zwei unterschiedliche Linien, die jede Seite Ihres Körpers darstellen, und wenn sie nicht synchron sind, sind es auch Ihre Muskeln oder Gliedmaßen nicht.)
Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels waren weit über 200 Übungen verfügbar, um Ihr wöchentliches Trainingsprogramm Ihrer Wahl zu vervollständigen, darunter sowohl Krafttraining als auch kardiozentrische Bewegungen wie Skifahren und Rudern. Es gibt vier menschliche Modelle (zwei Männer und zwei Frauen), um jede Übung in Echtzeit zu veranschaulichen und Ihre Form auf den Punkt zu bringen, aber wenn Sie ein lebensechteres persönliches Trainingserlebnis wünschen, zeichnen sich sowohl Tonal als auch OxeFit durch verbalisierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen aus.
Während mein Lieblingsteil der OxeFit XS1-Plattform mit ihren Cardio-Inhalten zu tun hat, fühlte ich mich im Free Lift-Bereich von Gym Monster am wohlsten, wo ich jeden Aspekt jeder Übung in jeder Sekunde sofort optimieren konnte. Während ich durch jeden Satz raste, schätzte ich, wie einfach es war, unzählige Messwerte auf dem Bildschirm zu überwachen, wie z. B. meinen Bewegungsbereich, verbrannte Kalorien und das Gesamtvolumen, das ich bewegte. Als langjähriger Logistikliebhaber schätzte ich die Fülle der täglichen Daten sehr und je besser Sie wissen, wie Sie diese Daten interpretieren, desto dynamischer werden Ihre Trainingseinheiten.
Meine Lieblingsfunktion beim Free Lift: Wechsel zwischen Standard-, Ketten-, Exzentrischem und Konstantmodus. Der adaptive Gewichtswiderstand von Speediance ermöglicht konzentrische und/oder exzentrische Überlastung auf Abruf und treibt mich bei jeder Wiederholung zu maximaler Anstrengung. Als ich beispielsweise mehrere Sätze Bizepscurls im Kettenmodus durchzog, wurde der Widerstand zunehmend stärker, als ich die Hantel bis zum Kinn hochzog, und leichter, als ich die Stange absenkte. Im Exzentrischen Modus blieb der Widerstand beim Aufschwung statisch, nahm aber zu, als ich die Stange wieder absenkte. Wenn Sie schon einmal Bizepscurls mit negativen Wiederholungen im Fitnessstudio gemacht haben, versuchen Sie sich denselben Burnout-Effekt mit einem unsichtbaren Spotter vorzustellen.
Apropos. Wie jedes Fitnessgerät, das etwas auf sich hält, geizt das Gym Monster nicht mit Sicherheitsfunktionen. Im Spotter-Modus wird die Last automatisch reduziert, wenn sie zu schwer wird. So können Sie Ihre Haltung neu einstellen – und Verletzungen vermeiden.
Hinweis: Ähnlich wie bei Tonal und OxeFit funktioniert die adaptive Gewichtsfunktion nicht richtig, wenn Sie vergessen, Ihre Gewichte vor Beginn eines bestimmten Satzes aufzuladen.
Speediance Gym Monster-Testbericht: Mobile Inhalte
Peloton ist geradezu ein Synonym für Live-Fitnessinhalte geworden, aber wenn es um Krafttraining geht, treten solche motivierenden Inhalte gegenüber der Anleitung zur richtigen Form in den Hintergrund, und während die Speediance-Plattform keine Live-Kurse oder ausgefallenen Bestenlisten-Herausforderungen bietet, leistet die Software großartige Arbeit, indem sie jede Übung einfach mit Bildschirmvideos und kontextbezogenen Tutorials veranschaulicht. Während meiner Tests kam ich nie durcheinander, als ich das Gerät einstellte oder eine bestimmte Bewegung ausführte.
Obwohl ich nicht die Gelegenheit hatte, die ergänzenden Smartphone-Apps für Tonal und OxeFit zu testen, ist die Speediance-App im Wesentlichen eine Miniaturversion dessen, was Sie auf dem Vollbild-Display sehen. Basierend auf meinen Tests würde ich sagen, dass sie am nützlichsten ist, um die Trainingsbibliothek von Gym Monster zu durchsuchen und schnell im Handumdrehen benutzerdefinierte Programme zu erstellen.
Während sowohl Tonal als auch OxeFit von Profisportlern wie Serena Williams, Mike Tyson, Dak Prescott und Matt Kemp unterstützt werden, ist Speediance in Sachen Sportsponsoring noch dabei, Fuß zu fassen. Doch keine Sorge: Für ein Killer-Workout sind solche Partnerschaften nicht notwendig.
Speediance Gym Monster Testbericht: Fazit
Es ist nicht einfach, sich im Bereich der Fitnesstechnologie einen Namen zu machen, aber das Speediance Gym Monster hat dank seines robusten Stahlrahmens, seiner leistungsfähigen Software und seines überdurchschnittlichen Gewichtswiderstands unter der Haube einen durchschlagenden Start hingelegt. Die Plattform könnte vielleicht in Bezug auf den Trainingsinhalt ein wenig optimiert werden, aber meiner Meinung nach wird dieses Gerät auch so, wie es ist, auf seine Kosten kommen. Und da die Software genauso aktualisierbar ist wie bei ähnlich ausgestatteten Konkurrenten, weiß man nie, welche neuen Trainingseinheiten im nächsten Jahr auftauchen könnten.
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Das Gym Monster ist deutlich günstiger als Tonal und das OxeFit XS1, aber beide dieser Premium-Plattformen wirken sowohl in Bezug auf das Hardware-Design als auch die Software-Implementierung ausgefeilter. (Die prominenten Sponsoren schaden auch nicht.) Dennoch werden erfahrene Gewichtheber viel Gefallen an diesem vielseitigen Gerät finden, und es nimmt viel weniger Stellfläche ein, als Sie vielleicht erwarten.
Speediance Gym Monster Testbericht: Beachten Sie auch
Das Gym Monster ist nicht das einzige Smart-Fitnessstudio in der Stadt und wie oben erwähnt, ist es eine sehr ähnliche Plattform wie die von Tonal und OxeFit XS1. Wenn Sie eher an Gewichtheben und traditionellen Hanteln interessiert sind, sehen Sie sich das NordicTrack Vault oder das Tempo Studio an, die alles in eleganten Aufbewahrungstürmen verstecken. (In denen sich auch die jeweiligen Touchscreens befinden.)
Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, sollten Sie sich günstigere Konkurrenten wie Tempo Move, Peloton Guide oder Kemtai ansehen, die KI-Technologie nutzen, um erstklassiges Personal Training direkt von Ihrem Fernseher oder Laptop aus zu ermöglichen. Zugegeben, Sie können für weniger als 1.000 $ eine gute Smartwatch und ein hochwertiges Set verstellbarer Hanteln kaufen , um günstig ein solides Krafttrainingsprogramm durchzuführen. Letztendlich liegt die harte Arbeit bei Ihnen.