Wie ein planetarisches Phänomen Sie indirekt stressen kann
Der mercury retrograde ist ein Phänomen, das auftritt, wenn der Planet Merkur sich scheinbar rückwärts in seiner Umlaufbahn bewegt. 1 Dieses Phänomen wird von Astrologen mit einer Reihe von Verhaltens- und psychologischen Veränderungen bei Menschen in Verbindung gebracht. Einige behaupten beispielsweise, dass wir während dieser Phase der rückläufigen Bewegung leichter gereizt und unkonzentriert werden, zu Missverständnissen und Konflikten neigen und sogar psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände bekommen .
Während die optische Täuschung eindeutig real ist, basieren die Vorstellungen über ihre Auswirkungen auf uns auf der Astrologie , einer Pseudowissenschaft, für die es keine beweisbasierten Forschungsergebnisse gibt. Laut Experten hat sie keine direkten Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit.
Viele Menschen glauben bis zu einem gewissen Grad an Astrologie, zumindest als Methode zur Selbstbeobachtung oder auch einfach als unterhaltsame Möglichkeit, sich selbst zu analysieren. Obwohl es hilfreich und aufschlussreich ist, sich seiner Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu einem bestimmten Zeitpunkt bewusst zu sein, ist es am besten, sich bei seinen Handlungen nicht von etwas leiten zu lassen, das so völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.
Es ist völlig in Ordnung, sich für Astrologie zu interessieren, aber versuchen Sie, sie als eine Möglichkeit zu nutzen, achtsamer und nachdenklicher zu sein – die Kontrolle über Ihr Handeln zu übernehmen und Ihr Leben so zu leben, wie Sie es für richtig halten, und nicht danach, was jemand in den Sternen sieht.
Was bedeutet es, wenn Merkur rückläufig ist?
Retrograd bedeutet, dass Merkur sich scheinbar rückwärts in seiner Umlaufbahn um die Sonne bewegt, aber in Wirklichkeit nicht rückwärts.2 Es sieht einfach so aus, als ob es so wäre, weil die relativen Positionen von Erde, Merkur und Sonne eine Illusion darstellen. Der Merkur ist dreimal im Jahr rückläufig und dauert jedes Mal etwa drei Wochen.
Was sind die mercury retrograde Termine für 2024?
Die mercury retrograde Termine für 2024 lauten wie folgt:
- 1. April bis 25. April
- 4. August bis 28. August
- 25. November bis 15. Dezember
Welche Auswirkungen hat der mercury retrograde auf Sie?
„Es gibt absolut keinen Zusammenhang zwischen der retrograden Umlaufbahn des Merkurs und unserem geistigen Wohlbefinden“, sagt Tom Vassos, Astronom und Gründer von Cosmologists Without Borders . „Die Leute denken, eine retrograde Bewegung bedeutet, dass Merkur seine Richtung geändert hat, aber das ist nicht der Fall. Es scheint einfach so, als würde er seine Richtung ändern, wenn wir beide von der Erde aus die Sonne umkreisen.“
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für einen Zusammenhang zwischen der Position des Merkurs und unserem psychischen Wohlbefinden gibt, kann der Glaube an dieses Phänomen zu erhöhtem Stress, Verwirrung und Anspannung führen. Im Wesentlichen kann die Sorge um die Auswirkungen des Phänomens einige der Auswirkungen verursachen, über die Sie sich ursprünglich Sorgen gemacht haben.
Beeinflusst der rückläufige Merkur die Emotionen?
„Menschen interessieren sich möglicherweise aus verschiedenen Gründen für mercury retrograde und andere astrologische Phänomene“, sagt Ellie Borden, BA, RP, PCC von Mind By Design. „Sie glauben vielleicht, dass Himmelskörperbewegungen menschliche Ereignisse beeinflussen können und dass das Studium der Astrologie ihnen helfen wird, sich selbst und ihre Beziehungen zu anderen besser zu verstehen. Andere trösten sich vielleicht mit dem Konzept einer höheren kosmischen Ordnung oder glauben, dass die Astrologie Führung und Einsicht bringen kann.“ wichtige Lebensentscheidungen.
Dieser Glaube könnte dazu führen, dass Sie sensibler und anfälliger für Ihre Gedanken und Gefühle sind. Dies könnte zu einer Zunahme negativer Stimmungen wie Wut , Groll oder Traurigkeit führen.
Man darf jedoch nicht vergessen, dass diese Gefühle nicht durch die tatsächliche Position des Merkurs verursacht werden; sie beruhen eher auf den Erwartungen und Ansichten einer Person in Bezug auf das Phänomen.
So bereiten Sie sich auf mercury retrograde vor
Die Vorbereitung auf den mercury retrograde kann Ihnen helfen, einige der potenziellen Fallstricke zu vermeiden, die mit Überzeugungen oder Ängsten in Bezug auf dieses Phänomen verbunden sind. Einige Tipps sind, sich Zeit zum Nachdenken und zur Selbstfürsorge zu nehmen , zu lernen, wie man Kommunikationsschwierigkeiten besser bewältigt, auf die eigenen Emotionen und Reaktionen zu achten und nach Möglichkeiten zu suchen, aus eventuell auftretenden herausfordernden Situationen zu lernen, zu wachsen.
Planen Sie außerdem im Voraus, indem Sie Ihre Aktivitäten im Voraus planen und genügend zusätzliche Zeit für die Erledigung der Aufgaben einplanen. Auf diese Weise verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich während dieser Zeit überfordert oder frustriert fühlen.
Was man bei mercury retrograde tun und lassen sollte
Während Merkur rückläufig ist und Sie sich Gedanken darüber machen, was das für Sie bedeuten könnte, kann es hilfreich sein, sich auf sich selbst zu konzentrieren und die Dinge langsam anzugehen. Treffen Sie keine großen Entscheidungen und beginnen Sie keine neuen Projekte, bis der Zyklus beendet ist. Versuchen Sie außerdem, Auseinandersetzungen oder Konfrontationen mit anderen zu vermeiden, da in dieser Zeit Missverständnisse wahrscheinlicher sind oder Emotionen verstärkt werden können.
Wenn Sie sich darüber hinaus von Ihren Emotionen überwältigt fühlen und der Stresspegel hoch ist, machen Sie eine Pause und machen Sie einige Atemübungen oder Meditation , um Ihren Geist und Körper zu entspannen.
Bedenken Sie, dass andere Menschen in Ihrem Leben möglicherweise an die Auswirkungen dieses Phänomens glauben, auch wenn Sie selbst nicht daran glauben. Seien Sie also hilfsbereit und urteilen Sie nicht.
Dinge die zu tun sind
- Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken
- Üben Sie Selbstfürsorge
- Achten Sie auf Emotionen und Reaktionen
- Planen Sie im Voraus und rechnen Sie für Aufgaben zusätzliche Zeit ein
Dinge, die man nicht tun sollte
- Treffen Sie in dieser Zeit keine größeren Veränderungen oder Entscheidungen in Ihrem Leben, wenn Sie das Gefühl haben, sich in einem erhöhten emotionalen Zustand zu befinden.
- Vermeiden Sie Streit mit Menschen
- Versuchen Sie, die Dinge nicht zu persönlich zu nehmen
- Vermeiden Sie den Beginn neuer Projekte, die viel Aufwand oder Energie erfordern
Kann die Planetenkonstellation die psychische Gesundheit beeinflussen?
Letztendlich gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass die Planetenausrichtung direkte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat. Es kann jedoch hilfreich sein, mercury retrograde bei der Beurteilung Ihrer Gefühle und Reaktionen während dieser Zeit relativer Bewegung zu berücksichtigen.
„Obwohl es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, dass der mercury retrograde direkte Auswirkungen auf die geistige Gesundheit hat“, bemerkt Borden, „können der Stress und die Sorgen, die mit diesem Phänomen einhergehen, bereits bestehende psychische Störungen verschlimmern.“
Es kann auch hilfreich sein, Selbstfürsorgetechniken wie Tagebuchschreiben oder Achtsamkeitsmeditation anzuwenden, um möglicherweise gesteigerte Emotionen oder Stresslevel zu bewältigen, die durch die Energieverschiebung entstehen können.
Generell ist es ratsam, sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, unabhängig davon, ob man an astrologische Einflüsse glaubt oder nicht. Dies wird Ihnen helfen, mit Ihrer eigenen inneren Weisheit in Verbindung zu bleiben und sich selbst und Ihre Umgebung insgesamt besser zu verstehen.
Was tun, wenn der mercury retrograde Sie stresst?
Wenn Sie sich aufgrund des mercury retrograde überfordert oder gestresst fühlen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Position des Planeten Ihren emotionalen Zustand nicht bestimmt. Tatsächlich ist es auch in dieser Zeit möglich, Fortschritte zu machen und im Leben voranzukommen, wenn Sie die entsprechenden Schritte unternehmen und auf Ihre Gedanken und Gefühle achten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Stress zu groß wird, kann ein Gespräch mit einem Fachmann hilfreich sein.
Mehr lesen: Beispiele, Ursprünge und Erklärungen zum Mandela Effect
Lassen Sie nicht zu, dass astrologische Belange Ihr Leben bestimmen
Manche Menschen verwenden den rückläufigen Merkur als Abkürzung, um Verhalten zu erklären, das sich besser durch andere Dinge erklären ließe. Zum Beispiel der Gedanke „Merkur ist rückläufig, ich werde heute nutzlos sein.“ Diese Art des Denkens könnte zu weiteren Gefühlen der Niederlage und Unproduktivität führen, während es in Wirklichkeit die Reaktion des Einzelnen auf kleine Hindernisse ist, die das Ergebnis bestimmt.
Darüber hinaus kann es leicht passieren, dass man die Schuld für seine eigenen Fehltritte oder Fehler auf äußere Umstände schiebt, anstatt die persönliche Verantwortung dafür zu übernehmen. Daher ist es wichtig, in dieser Zeit die Verantwortung für Ihre Gefühle und Handlungen zu übernehmen, anstatt die Schuld auf etwas zu schieben, das völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.
Das Konzept des mercury retrograde sollte nicht Ihr Leben bestimmen. 3 Wenn Sie sich zu viele Sorgen über dieses kosmische Phänomen machen, ist es eine gute Idee, einen Schritt zurückzutreten und die Situation neu zu bewerten. Denken Sie daran, dass Sie trotz seines Einflusses immer noch die Kontrolle darüber haben, wie Sie auf verschiedene Situationen in Ihrem Leben reagieren.