Seine intensive Diät-, Fitness- und Wellness-Routine hat die Aufmerksamkeit des Internets auf sich gezogen
Was würden Sie tun, wenn Sie alles* Geld der Welt hätten (*ein geschätztes Vermögen von 400 Millionen Pfund)? Nun, wenn Sie so etwas wie Bryan Johnson sind, der Begründer des gesundheitsoptimierenden Blueprint-Programms, lautet die Antwort mit Sicherheit: „Verbringen Sie jeden Penny und jede Unze Ihrer Freizeit damit, dem Tod ein Schnippchen zu schlagen.“
Falls Sie nicht zu den vielen Millionen gehören, die sich in letzter Zeit auf Bryan Johnsons florierenden YouTube-Kanal eingelassen haben, finden Sie hier eine Erklärung, wer genau Bryan Johnson ist, warum er gerade so aktuell ist und was der Multimillionär unternimmt, um es zu versuchen und den Alterungsprozess umkehren (sprich: Biohack schafft es, im Alter von 45 Jahren den „Körper eines 18-Jährigen“ zu bekommen) …
Wer ist Bryan Johnson?
Bryan Johnson ist ein Unternehmer, Risikokapitalgeber, selbsternannter „Gesundheitsverjüngungssportler“ und Vlogger mit einer beeindruckenden Erfolgsgeschichte, in der er unter anderem mit seiner mobilen Zahlungs-App Braintree große Deals abgeschlossen hat, die später die Übernahme von Venmo (einem weiteren Geld-)Unternehmen ermöglichten. Sharing-App) im Jahr 2012 und wurde später im Rahmen eines Vertrags mit PayPal für 800 Millionen US-Dollar im Jahr 2023 verkauft.
In diesen Tagen leitet Johnson Kernel, eine Organisation, die die Gehirnaktivität mithilfe spezieller Helme misst, und Blueprint , sein persönliches Projekt, das sich auf die Altersumkehr konzentriert – und durch das er behauptet, eine epigenetische Altersumkehr von 5,1 Jahren erreicht zu haben, also sein Herz jetzt verhält sich wie ein 37-Jähriger, nicht wie ein 45-Jähriger.
Johnson hat drei Kinder, von denen eines sein Sohn Talmage ist, der auch auf seinen sozialen Kanälen auftritt und zusammen mit seinem Vater im Rahmen von Blueprint sogar am „weltweit ersten generationenübergreifenden Plasmaaustausch“ teilnahm:
Was ist Bryan Johnsons Plan und Diät?
Die Antwort ist, ähm, komplex: Johnson verfügt über ein Team von mehr als dreißig Medizinern, die hart daran arbeiten, ihm zu helfen, langsamer zu altern – ein Projekt, das er als „Blaupause“ bezeichnet. Oder vielmehr: „ein öffentliches wissenschaftliches Experiment, um festzustellen, ob es möglich ist, das gleiche biologische Alter beizubehalten“.
Derzeit behauptet Johnson, dass er langsamer altert als der durchschnittliche Zehnjährige, was seiner Meinung nach auf sein Hardcore-Regime zurückzuführen ist, das aus einer unglaublich strikten veganen Ernährung mit genau 1970 Kalorien pro Tag, täglichen Tests und einem präzisen Trainingsprogramm besteht (was alles den Anfang macht). um 4:30 Uhr und dauert zweieinhalb Stunden), zusammen mit reichlich Nahrungsergänzungsmitteln.
Dieser Lebensstil (den er laut seiner Website seit zwei Jahren führt ) ist keine leichte Aufgabe und umfasst auch Organmessungen, Bluttests, Atembeobachtungen und Hautschädigungsscans, und er führt ihn jeden Tag ohne scheitern und postet darüber auf seinem YouTube-Kanal @BryanJohnson für seine 255.000 Abonnenten.
Johnson nimmt außerdem mehr als 30 Nahrungsergänzungsmittel pro Tag ein und isst drei sorgfältig durchdachte Mahlzeiten (von denen einige *kein Schatten* wie Slop aussehen) – die er alle vor 11 Uhr zu sich nimmt. Sogar die Schlafenszeit unterliegt strengen Kriterien: Johnson schläft allein in einem klimatisierten Raum mit einer maßgeschneiderten wärmeregulierenden Matratze.
Es wird geschätzt, dass sich die Kosten für dieses hyperintensive Regime auf stolze 2 Millionen US-Dollar pro Jahr belaufen (Sie werden mir zustimmen, ein Kleingeld für Johnson).
Funktioniert Bryan Johnsons Blueprint tatsächlich?
Laut seiner Website stimmt das, ja. Andere äußerten jedoch lautstark Kritik am Regime und stellten die Frage, ob es sich lohnt, die Lebensspanne zu verlängern, wenn man sich von einer Diät ernähren muss, die im Wesentlichen Babynahrung ähnelt, und die meiste Zeit in einem Labor damit verbringt, herumgestochert und gestochen zu werden.
Zu den Behauptungen, die Johnson bisher über seine gesundheitlichen Fortschritte gemacht hat, gehören:
- Körperliche Entzündungswerte, die 66 % unter dem Durchschnitt von 10-Jährigen liegen
- Eine Reduzierung grauer Haare um 80 %
- Ich habe eine tickende Zeitbombe identifiziert und (ohne Operation) korrigiert: eine bilaterale Stenose der inneren Halsvene (IJV).
- Perfektes Leberfettverhältnis
- Fitnessniveau eines 18-Jährigen
- Alle 365 Tage im Jahr altert er um 277 Tage
Auf seinem YouTube-Kanal erklärt Johnson, warum er das Projekt startete: „Blueprint wurde geboren, als ich vor Jahren aufgrund des Alltagsstresses jede Nacht zu viel aß: als Startup-Unternehmer, Vater von drei kleinen Kindern, Hinterlassen eines …“ Religion, in die ich hineingeboren wurde, chronische Depression usw. Jeden Abend um 19 Uhr konnte ich nichts tun, um mich davon abzuhalten, diese Selbstverletzung durch übermäßiges Essen zu begehen.
Er fügt hinzu, dass dies „meine Gesundheit und mein Wohlbefinden rapide beeinträchtigte und meinen Alterungsprozess beschleunigte“ india ria amarteifio.
„Schließlich entließ ich ‚Evening Bryan‘ und entzog ihm jeden Abend von 19 bis 22 Uhr seine Entscheidungsbefugnis“, fährt Johnson fort. „Ich stelle mir eine Zukunft vor, in der wir Selbstverletzung nicht als Norm akzeptieren würden. Die Idee, Selbstverletzung systematisch und zuverlässig zu vermeiden, könnte eines der wichtigsten Ziele des 21. Jahrhunderts sein.“
„Wie albern ist es, dass wir individuell und kollektiv Dinge tun, die unseren Eigeninteressen schaden? Wie seltsam ist es, dass wir uns so daran gewöhnt haben, dass wir es sogar bejubeln?“
Ist sonst noch irgendjemand von all dem fasziniert?!