Größe, Gewicht, Alter und mehr des Champion-Bodybuilders
Mit 1,80 m ist Wesley Vissers deutlich größer als die meisten professionellen Bodybuilder. Und dieser niederländische IFBB-Profi ist einer der größten Bodybuilder im Bereich Classic Physique.
In diesem Artikel untersuchen wir seinen Hintergrund, seine Körpergröße und was ihn zu einem Champion macht.
Wer ist Wesley Vissers?
Wesley Vissers ist ein renommierter Profi-Bodybuilder, der am 6. Mai 1993 in den Niederlanden geboren wurde. Seine Popularität hat seit dem Gewinn des Classic Physique-Titels beim Arnold Classic 2024 in Ohio stark zugenommen.
Vissers begann mit 14 Jahren mit dem Gewichtheben und nahm mit 20 an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Als Amateur gewann er sechs von neun Wettbewerben in Europa, bevor er in die Vereinigten Staaten reiste, um an seinem ersten IFBB-Profi-Wettbewerb teilzunehmen.
Im Jahr 2018 debütierte Vissers beim Mr. Olympia-Wettbewerb und sicherte sich den 16. Platz. Seitdem hat er sein Ranking jedes Jahr kontinuierlich verbessert, während er an anderen professionellen Wettbewerben teilnahm.
Neben seiner Bodybuilding-Karriere ist Wesley Vissers zusammen mit seiner Familie Miteigentümer von Vintage Genetics . Die Marke verkauft Bodybuilding-Bekleidung, Nahrungsergänzungsmittel und Online-Coaching-Dienste.
Wesley besitzt außerdem 100 % FitGym in Best, Niederlande, wo er mit seiner Freundin Marly Nooijen trainiert.
Wesley Vissers Größe und Gewicht
Wesley Vissers ist 1,80 Meter groß und damit sogar größer als Chris Bumstead (1,85 Meter), der fünffache Mr. Olympia-Champion. Tatsächlich ähnelt Vissers‘ Körpergröße der von Arnold Schwarzenegger (1,80 m) in seiner Blütezeit.
Zum Vergleich: Meine Untersuchung der durchschnittlichen Körpergröße eines Bodybuilders ergab, dass die meisten Mr. Olympia-Champions etwa 1,77 m groß sind. Vissers ist also ganze 6 Zoll größer als der durchschnittliche Profi-Bodybuilder.
Mit einem so großen Körperbau wiegt Wesley in der Nebensaison unglaubliche 285 Pfund, während er gleichzeitig Muskeln aufbaut. Anschließend reduziert er sein schlankstes und leichtestes Gewicht für Bodybuilding-Wettbewerbe auf 247 Pfund.
Tabelle 1. Wesley Vissers Alter, Größe, Gewicht
| Messung | |
| Alter | 30 Jahre alt |
| Höhe | 6’2″ (188 cm) |
| Gewicht außerhalb der Saison | 285 Pfund (130 kg) |
| Bühnengewicht | 247 lbs (112 kg) |
Wesley Vissers Körperbau
Wesley Vissers verdankt seinen Bodybuilding-Erfolg seiner beeindruckenden Größe, die er dadurch erreicht hat, dass er jedes Jahr schrittweise mehr Muskelmasse aufbaut. Allerdings unterscheiden ihn verschiedene andere Faktoren von den besten Bodybuildern der Welt.
Vissers ist für seinen Stil der Goldenen Ära bekannt, der an die Bodybuilder der 1960er und 70er Jahre erinnert. Er ist bestrebt, eine ästhetische Kombination aus Muskelgröße und Proportionen beizubehalten, was der einzige Zweck bei der Schaffung der Kategorie „Classic Physique“ im Jahr 2016 war. Meiner Meinung nach verkörpert Vissers diese Ästhetik perfekt.
Darüber hinaus verfügt Vissers über alle idealen genetischen Merkmale, die nicht trainiert werden können, wie zum Beispiel einen hochgewölbten Brustkorb. Sein Bizeps, seine Quadrizeps und seine Brust haben lange Muskelansätze, die ihr potenzielles Volumen erhöhen, während seine breiten Schlüsselbeine und sein schmales Becken zu seiner beeindruckenden V-Form beitragen.
Darüber hinaus demonstriert Vissers selbst unter Profi-Bodybuildern ein Spitzenniveau bei der Muskeldefinition und Muskeltrennung. Ich glaube jedoch, dass er auf der Bühne eine noch bessere Kondition erreichen könnte, indem er die Wasseraufnahme, die Kohlenhydratzufuhr und den Stressabbau anwendet.
Wesley Vissers Ernährungsplan
Wesley Vissers studierte Ernährung und Diätetik an der HAN Fachhochschule in Arnheim, Niederlande. Daher basiert seine Bodybuilding-Diät auf einer soliden Grundlage aus proteinreichen Lebensmitteln, viel Gemüse und einigen gesunden Fetten.
Kürzlich hat Vissers auf seinem YouTube-Kanal ein Video geteilt, das jede Mahlzeit zeigt, die er in der Nebensaison zu sich nimmt.
Als Ernährungscoach ist meine erste Beobachtung, dass Vissers täglich etwa 3 Pfund Fleisch isst – eine enorme Menge! Dadurch erhält er etwa 1,4 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht, was selbst für Bodybuilder im oberen Bereich liegt.
Da es sich bei diesem Beispiel um seinen Ruhetag handelte, macht die Kohlenhydrataufnahme von Vissers nur etwa 33 % seiner Kalorien aus. Er erwähnt, dass er an seinen Trainingstagen deutlich mehr Kohlenhydrate zu sich nimmt, um sein Training voranzutreiben.
Was ich an Vissers’ Ernährung liebe, ist, dass er viel Obst und Gemüse isst, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit auswirkt. Allerdings würde ich mir weniger gefrorenes und abgepacktes Fleisch wünschen.
Das Video oben ist ziemlich lang, daher habe ich Wesleys Mahlzeiten in der Tabelle unten zusammengestellt, um die Mengen und Makros besser erkennen zu können. Meine Zahlen sind möglicherweise nicht genau, da er nicht für jede Zutat genaue Mengenangaben gemacht hat, aber sie liegen nahe beieinander.
Tabelle 2. Wesley Visser-Ernährungsplan Ruhetag außerhalb der Saison
| Menge/Essen | Makros | Kalorien | |
| Mahlzeit 1 | 120 g Reiscreme, 50 g Molke, 10 g Flohsamenschalen, Erdbeeren, dunkle Schokolade | C 124g, F 14g, P 57g | 824 |
| Mahlzeit 2 | 300 g Hähnchen, 100 g Pilze, 100 g Kürbis, 50 g Avocado | C 24g, F 14g, P 70g | 493 |
| Mahlzeit 3 | 300 g Hähnchen, 100 g Pilze, 100 g Kürbis, 50 g Avocado | C 24g, F 14g, P 70g | 493 |
| Mahlzeit 4 | 300 g Hähnchen, Kartoffelpüree, Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten | C 90g, F 24g, P 75g | 874 |
| Mahlzeit 5 | 200 g Hähnchen, Dose Thunfisch, Brokkoli, Blumenkohl | C 14g, F 8g, P 70g | 396 |
| Mahlzeit 6 | 125 g Lachs, 50 g Huhn, 50 g Hüttenkäse, 1 Ei, Salat, Spargel, Kürbis, Tomate, Gurke, Kiwi | C 15g, F 18g, 51g | 419 |
| Gesamt | C 291g, F 92g, P 393g | 3.499 |
Vissers verkauft auch maßgeschneiderte Ernährungspläne auf Vintage Genetics. Laut der Website zahlen Sie für den Plan und erhalten dann eine E-Mail mit einigen Fragen zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil. Anschließend erhalten Sie einen individuellen Ernährungsplan.
Die Ernährungspläne von Vissers beginnen bei 108 US-Dollar und steigen für ein individuelleres Coaching auf über 5.000 US-Dollar mike mentzer.
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