Der Schauspieler sagte, die bariatrische Operation sei nur der Anfang seiner Gesundheitsreise gewesen
Billy Gardell sorgte sechs Staffeln lang an der Seite von Melissa McCarthy in „Mike & Molly“ für Lacher . Doch Jahre nach dem Ende der Serie machte er durch seinen deutlichen Gewichtsverlust auf sich aufmerksam. Hier erklären wir, was der Schauspieler über seinen Gewichtsverlust von über 77 Kilogramm gesagt hat und wie er dank einer Operation und einem gesunden Lebensstil abgenommen hat.
Der Beginn von Billy Gardells 170-Pfund-Abnehmreise
Sowohl in Mike & Molly als auch in der Folgeserie Bob Hearts Abishola spielte Gardell Charaktere, deren Gewicht und Gesundheit im Mittelpunkt der Handlung standen. Im Jahr 2022 beschloss Gardell, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und unterzog sich einer bariatrischen Operation.
In einem Gespräch mit ET im Jahr 2023 sagte Gardell, dass er vor fast einem Jahrzehnt über 370 Pfund gewogen habe und seit Beginn der Pandemie mehr als 150 Pfund abgenommen habe.
Er blieb dabei und erzählte PEOPLE im darauffolgenden Jahr, dass er insgesamt 77 Kilogramm abgenommen hatte. „Ich wiege zwischen 93 und 95 Kilogramm“, erzählte Gardell ET über seine aktuellen Wiegeergebnisse. „Selbstfürsorge ist wichtig, und ich glaube, ich habe es endlich geschafft.“
Er verriet der Verkaufsstelle außerdem, dass seine Ruheherzfrequenz seit Erreichen seines aktuellen Gewichts von 113 auf 68 gesunken sei und dass er seinen Typ-2-Diabetes rückgängig gemacht habe .
4 Schlüssel zu Billy Gardells Gewichtsverlust
Gardells Gewichtsverlust dauerte mehrere Jahre und war keine leichte Aufgabe. So hat er es geschafft:
Er unterzog sich einer bariatrischen Operation
In seinem Interview mit PEOPLE im Jahr 2024 sagte der Schauspieler, dass seine Gewichtsverlustoperation „nur der Anfang“ seiner Gesundheitsveränderung gewesen sei und dass ihm die Entscheidung nicht leicht gefallen sei.
„Ich habe ein paar Mal gekniffen, aber irgendwann hat man die Nase voll von der ständigen Müdigkeit“, erklärte er. „Ich war so dick, dass mir das Training fast wehtat. Dann bekam ich Typ-2-Diabetes und nahm etwa anderthalb Jahre lang Medikamente dagegen . Und dann fragte ich mich: ‚Will ich wirklich mein ganzes Leben lang Medikamente nehmen?‘“
Trotz mehrerer Versuche, auf natürliche Weise abzunehmen, kämpfte Gardell nach eigenen Angaben mit einem Teufelskreis aus Zu- und Abnahme derselben 13,5 Kilogramm.
„Ich brauchte also etwas Drastisches, aber das würde erst passieren, wenn ich bereit war, zuzugeben, dass ich trotz der Operation meine Denkweise ändern müsste“, sagte er der Publikation.
Im Juli 2022 unterzog er sich einer bariatrischen Operation bei Dr. Philippe Quilici, der laut Gardell „mein Leben verändert und gerettet hat“. Gardell machte deutlich, dass die Operation für ihn die „richtige Entscheidung“ war, auch wenn jeder seinen eigenen Weg zur Gewichtsabnahme geht.
„Aber was ich über diese Operation sagen kann, ist, dass sie nicht die Lösung ist, sondern nur der Anfang“, sagte er und fügte hinzu, dass einer von vier Patienten nach der Operation wieder zunimmt.
„Mein Rat an alle, die darüber nachdenken, ist, sich intensiv damit auseinanderzusetzen und sich wirklich darauf einzulassen, wie wichtig es nach der Operation ist, die Gesundheit aufrechtzuerhalten und auf sich selbst aufzupassen“, fuhr er fort. „Wenn Sie dazu nicht bereit sind, lassen Sie die Operation weg. Aber wenn Sie dazu bereit sind, dann war es eine unglaublich gesunde Veränderung für mein Leben.“
Er wollte seiner Familie ein gesundes Beispiel geben
Während der COVID-19-Pandemie sei Gardell klar geworden, dass Übergewicht eine ernsthafte Gefahr für seine Gesundheit darstelle, sagte er.
„Der Gedanke, nicht mehr für meine Frau oder mein Kind da zu sein, hat mich zu meiner Veränderung motiviert und mich dazu bewogen, alles zu tun, um gesund zu werden“, erzählte Gardell. „Manchmal braucht man Hilfe, und man muss demütig genug sein, um Hilfe zu bitten, damit das passiert.“
Gardell sagte gegenüber ET , dass der Wunsch, mehr Zeit mit seinem Sohn zu verbringen und ihm ein gutes Vorbild zu sein, die treibende Kraft hinter seiner Entscheidung gewesen sei, seine Gesundheit in Ordnung zu bringen.
„Wenn man 50 wird, fängt man an, sich wie ein Vater zu verhalten: ‚Wenn ich noch 25 Jahre lebe und er 40 wird‘ … Versteht ihr, was ich meine? Deshalb möchte ich für ihn da sein“, sagte er. „Ich war meinem Kind in vielerlei Hinsicht ein gutes Vorbild, aber ich habe das Gefühl, dass ich ihm in Sachen Gesundheit kein gutes Vorbild war. Und deshalb möchte ich, dass er das sieht. Egal wie alt man ist, wenn man bereit ist, jeden Tag etwas zu tun, kann man alles verändern.“
Er nahm gesündere Gewohnheiten an
Gardell erzählte PEOPLE , dass er nach seiner Operation ein neues Gesundheitsprogramm entwickelt habe, das ihm geholfen habe, in Form zu bleiben. Er ernährt sich ausschließlich von magerem Fleisch und Gemüse, macht täglich Spaziergänge und trainiert zusätzlich dreimal pro Woche.
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Dennoch gönnt er sich in Maßen etwas Gutes. Einmal pro Woche gönnt er sich eine „Cheat Meal“, achtet aber auch dann auf die Portionsgröße . So sagt er beispielsweise, er esse „zwei Stücke Pizza statt der ganzen“.
Er übt Selbstmitgefühl
Gardell dachte auch über Entdeckungen nach, die er während seiner Gewichtsabnahme hinsichtlich der Selbstfürsorge und der besten Wege, motiviert zu bleiben, gemacht hatte.
„Ich habe wirklich gelernt, dass es darauf ankommt, nicht in den Spiegel zu schauen und gemein zu sich selbst zu sein und zu sagen: ‚Oh, das musst du ändern. Komm schon, du faules Stück Scheiße. Mach weiter.‘ Nichts davon funktioniert“, sagte er gegenüber PEOPLE . „Du musst in den Spiegel schauen und sagen: ‚Okay, ich liebe dich und ich werde mich heute um dich kümmern.‘ Und das ist schwer zu erreichen, bis man sich emotional weiterentwickelt. Und ich glaube, das ist bei mir passiert.“