Mit Magenverstimmung oder einer Lebensmittelvergiftung auf die Toilette zu eilen, ist das Letzte, was Sie in Ihrem Urlaub tun möchten.

Reisedurchfall kann überall auf der Welt auftreten, am häufigsten betrifft er jedoch Touristen, die Entwicklungsländer besuchen.

Es handelt sich um eine relativ häufige Reisekrankheit , die Symptome sind jedoch nicht angenehm. bali belly, Montezumas Rache, Rangun-Durchfall und Gastro beziehen sich alle auf dasselbe: Magenkrämpfe, Durchfall, Erbrechen, Schmerzen und Wehwehchen.

Diese Art von Symptomen kann einen sorgfältig geplanten Urlaubsplan durcheinanderbringen. Sie sind unangenehm, schmerzhaft und können dazu führen, dass man sich nicht mehr allzu weit von der Hoteltoilette entfernen möchte.

Damit Sie Ihren wohlverdienten Urlaub genießen können, ist es wichtig, dass Sie und Ihre Familie gesund bleiben! Im Folgenden erfahren Sie alles Wissenswerte über Bali Belly, damit Sie während Ihrer Indonesienreise nicht auf der Toilette landen.

Im Jahr 2017 wurden den Kunden von Cover-More 1.457 Fälle von Magen-Darm-Erkrankungen gemeldet , die fast zwei Millionen Dollar an Notfallkosten verursachten . 

An Reisedurchfall oder Magen-Darm-Grippe kann man sich überall anstecken, auch bei Krankheitsausbrüchen in Australien, die sich in Büros und Schulen ausbreiten.

Reisende sind häufiger in Ländern wie Indonesien, Thailand, Kambodscha, Vietnam , Peru und Indien gefährdet . Afrika ist außerdem ein Hauptverursacher von Lebensmittelvergiftungen bei Reisenden und weist niedrigere Hygienestandards auf.

Wie ein unglücklicher Cover-More-Kunde feststellen musste, kann ein Magen-Darm-Fall in den USA zu Rechnungen von bis zu 100.000 US-Dollar führen . Lange Krankenhausaufenthalte, Infusionen und zahlreiche medizinische Tests können sich summieren.

Wenn Sie zu schweren Infektionen neigen , unter Reizdarmsyndrom leiden oder Diabetiker sind , sind Sie möglicherweise anfälliger.

Sprechen Sie vor Reiseantritt mit Ihrem Hausarzt oder Reisemediziner, damit Sie sich vorbereiten und hoffentlich das Risiko einer Ansteckung mit dem Bali-Belly-Virus verringern können.  

Denken Sie darüber nach, Ihre Reise mit unserer Bali-Reiseversicherung abzusichern  und reisen Sie beruhigt.

Was sind die Symptome eines bali belly?

bali belly- oder Reisedurchfall kann häufig in der ersten Reisewoche auftreten. Ihr Körper ist neuen und unbekannten Bakterien und Viren ausgesetzt.

Nach einer Infektion kann es zwei bis fünf Stunden dauern, bis Symptome auftreten . Ihr erstes Symptom kann plötzlich auftretendes Magenknurren, Blähungen oder Übelkeit sein.

Weitere Symptome können sein:

• Weicher oder wässriger Stuhl (Durchfall)
• Dringlichkeit/Häufigkeit beim Toilettengang
• Bauchkrämpfe, Blähungen und Schmerzen
• Milde Temperaturen
• Allgemeines Unwohlsein (Schwäche oder Unwohlsein)
• Appetitlosigkeit

Sie können professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie sich im Ausland unwohl fühlen. Wenn Sie nach ein paar Tagen immer noch Symptome haben, sollten Sie einen Termin bei einem Arzt vereinbaren.

Blut oder Schleim im Durchfall, hohes Fieber und starke Bauchschmerzen können auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.

Dehydration kann eine ernste Folge von Reisedurchfall sein. Wenn Sie glauben, dass Sie an Dehydration leiden, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.

Gehen Sie lieber auf Nummer Sicher und bringen Sie Ihre Genesung auf den richtigen Weg!

Bali Belly ist nicht das Einzige, worauf Sie bei einem Besuch in Indonesien achten müssen. Erfahren Sie, wie Sie eine Methanolvergiftung vermeiden können .

Was verursacht den bali belly?

Reisedurchfall oder bali belly kann durch den Verzehr verunreinigter Nahrungsmittel und Wasser verursacht werden . Unbehandeltes Wasser kann Krankheitserreger wie Bakterien, Viren oder Protozoen enthalten. 

Schlechte Hygienepraktiken und niedrige Hygienestandards können ebenfalls dazu führen, dass diese Krankheitserreger in Ihren Lebensmitteln auftreten. Die meisten Fälle werden durch Bakterien verursacht, wobei E. Coli zu den häufigsten gehört.

Das Essen von einem nassen Teller, der Verzehr von Nahrungsmitteln, die von jemandem angefasst wurden, der sich die Hände nicht gewaschen hat, oder das Trinken von Leitungswasser sind alles Szenarien, die Sie krank machen könnten.

Auch wenn Sie vielleicht denken, Sie könnten es den Einheimischen gleichtun, besteht eine gute Chance, dass sie eine Immunität entwickelt haben. Ein Glas unbehandeltes Wasser hat bei ihnen vielleicht keine Wirkung, aber dasselbe Glas kann bei Ihnen Würgen auslösen.

Gehen Sie auf Nummer sicher, damit Sie gesund bleiben und den Urlaub nicht damit verbringen müssen, das Badezimmer nicht verlassen zu können.

Wie kann ich Bali Belly oder Reisedurchfall vermeiden?

Sie möchten so viel wie möglich tun, um einem bali belly vorzubeugen.

Sie können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um einer Reisedurchfallerkrankung vorzubeugen . Dazu gehören beispielsweise:

• Trinken Sie nur abgefülltes oder gefiltertes Wasser. Sie sollten Ihre Zähne auch mit abgefülltem Wasser putzen und vermeiden, dass es beim Duschen in den Mund gelangt. Selbst wenn die Einheimischen das Wasser trinken, ist Ihr Verdauungssystem nicht an die neuen Bakterien gewöhnt.
• Bitten Sie um Getränke ohne Eis. Eis wird oft aus Leitungswasser hergestellt.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Tee, Kaffee oder Saft mit abgefülltem oder abgekochtem Wasser zubereitet wird.
• Viele Straßenhändler servieren Speisen und Getränke auf frisch gewaschenen Tellern und Tassen. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig trocken sind, bevor Sie sie verwenden.
• Achten Sie darauf, woher Sie Ihr Obst und Gemüse beziehen. Waschen Sie es unbedingt mit abgefülltem oder abgekochtem Wasser.
• Achten Sie darauf, Ihre Hände regelmäßig zu waschen und ein Händedesinfektionsmittel zu verwenden.
• Geschälte und vorgeschnittene Früchte sehen zwar verlockend aus, können aber auch krank machen. Kaufen Sie ganze Früchte und schneiden Sie sie selbst.
• Vermeiden Sie in Entwicklungsländern den Verzehr von rohem, seltenem oder ungekochtem Fleisch.
• Essen Sie keine Speisen mit Zimmertemperatur, keine Speisen, die in der Sonne lagen und keine Speisen vom Buffet.
• Vermeiden Sie nicht pasteurisierte Milchprodukte, geschabtes Eis oder mobile Softeisverkäufer.
• Essen Sie in beliebten Restaurants mit hohem Umsatz. Das bedeutet, dass das Essen frisch und nicht vorgekocht ist.

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Welche Lebensmittel sollte ich meiden?

Obwohl Südostasien zu den Ländern gehört, in denen Reisedurchfall und Lebensmittelvergiftungen am häufigsten auftreten, gibt es dort auch Straßengerichte von Weltklasse.

Die Entscheidung, ob man Straßenessen isst oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie jemand sind, der leicht krank wird, ist es vielleicht am besten, es zu vermeiden.

Hier sind einige Tipps zum Verzehr von Street Food:

• Wählen Sie beliebte Orte. Dort wird mit größerer Wahrscheinlichkeit frisches, warmes Essen serviert.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die bei Zimmertemperatur gestanden haben. Am besten essen Sie an Orten, an denen das Essen vor Ihren Augen zubereitet wird.
• Vermeiden Sie Orte, die in der Nähe der Straße liegen. Sie möchten nicht, dass Ihre Mahlzeit durch Verkehrsverschmutzung verdorben wird.

Auch beim Verzehr von rohen Lebensmitteln wie Salaten, ungekochtem Gemüse oder ungeschältem Obst ist Vorsicht geboten. Denn diese werden oft mit lokalem Wasser gewaschen – was für ahnungslose Reisende problematisch werden kann!

Auch vor rohem oder nicht durchgegartem Fleisch, Fisch, Schalentieren und Eiern sollten Sie auf der Hut sein, um das Risiko eines bali belly zu verringern. 

Wie werde ich bali belly los?

Wenn Sie diesen Abschnitt lesen, hoffen wir, dass Sie nicht von Bali Bally heimgesucht wurden! Falls doch, möchten wir Ihnen einige Möglichkeiten vorschlagen, wie Sie dieser gefürchteten Situation entgehen können.

Hier sind einige allgemeine Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihren bali belly loszuwerden:

• Trinken Sie viel Wasser aus Flaschen, um das Risiko einer Dehydrierung zu verringern.
• Trinken Sie orale Rehydratationsgetränke, um verlorene Salze und Mineralien aus Ihrem Körper zu ersetzen.
• Nehmen Sie Antibiotika zur Bekämpfung einer bakteriellen Infektion, wenn Ihr behandelnder Arzt Sie dazu anweist.
• Begrenzen Sie den Verzehr von Milchprodukten, da diese den Durchfall verschlimmern können.
• Vermeiden Sie Alkohol und scharfe Speisen.
• Lassen Sie sich von einem Arzt medizinisch beraten.

Wie immer sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um spezifische Ratschläge zur Behandlung Ihrer Diagnose zu erhalten.

Sie können sich an unser Notfallhilfeteam wenden, wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem medizinischen Zentrum in Ihrer Nähe benötigen.

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Was kann man zu Bali Belly essen?

Wenn Sie tatsächlich einen bali belly bekommen, empfiehlt es sich, eine Schonkost einzuhalten . Dies kann helfen, die unangenehmen Symptome der Reisediarrhö zu lindern.

Zu den leicht verdaulichen Nahrungsmitteln gehören:

• Suppen und Eintöpfe
• Kartoffeln
• Reis
• Bananen
• Apfelmus

Überlegen Sie, in den ersten Tagen nur zu essen, wenn Sie hungrig sind, bis Sie sich wieder gesund und wie gewohnt fühlen.

Kann ich das Wasser auf Bali trinken?

Bei Reisen in Entwicklungsländer ist es grundsätzlich eine gute Idee, Wasser aus verschlossenen Wasserflaschen zu trinken.

Normalerweise können Sie diese günstig in örtlichen Supermärkten, Lebensmittelgeschäften oder sogar in Ihrem Hotel kaufen.

Wenn Sie auf Bali und in Indonesien reisen, sollten Sie das Trinken von Leitungswasser vermeiden , da dieses oft verunreinigt sein kann.

Um auf Nummer sicher zu gehen, putzen Sie Ihre Zähne mit Flaschenwasser und verzichten Sie auf Eiswürfel in Ihrem Getränk.

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Reisetipps für Bali, Indonesien

Die examinierten Krankenschwestern von Cover-More geben ihre Tipps für eine Reise nach Bali .

Lassen Sie sich durch Reisedurchfall oder bali belly nicht von Ihrer Reise abhalten.

Obwohl es häufig vorkommt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu verringern.

Wenn Sie sich jedoch tatsächlich einen bali belly einfangen und über eine Reiseversicherung von Cover-More verfügen, sind Sie vor unerwarteten medizinischen Kosten im Ausland geschützt und können einen Anspruch auf Erstattung der im Voraus gebuchten Touren oder Aktivitäten geltend machen, die Sie aufgrund Ihres bali belly verpasst haben*.

Erwägen Sie, Ihren Urlaub auf Bali oder an jedem anderen Reiseziel, das Sie besuchen möchten,  mit einer Reiseversicherung abzusichern!